Контрольные нормативы по общей и специальной физической подготовке для кандидатов в юношескую сборную команду России по академической гребле
17 – 25.12.11 г.
Гребной эргометр «Концепт 2» -2000 м (двукратно)
Гребной эргометр Концепт 2 - 500 м (однократно)
20 – 27.01.12 г.
Тяга штанги лежа на доске:
девушки: 7 минут, вес снаряда – 30 кг;
юноши: 7 минут, вес снаряда – 40 кг.
17 - 24.02.12 г.
Гребной эргометр Концепт 2 - 2000 м.
Лыжи 15 000 м.(юн.), 10 000 м. (дев.)
-или бег 5 км.
девушки: подтягивания в полувисе на перекладине (угол 45
градусов, спина прямая, кол-во раз за 60 сек.)
юноши: подтягивания на перекладине ( кол-во раз за 60 сек.)
Многоскоки с двух ног в длину (кол-во метров за 60 сек.)
Тяга штанги лежа на доске:
девушки: 1мин., вес снаряда – 35 кг
юноши: 1 мин., вес снаряда – 50 кг
16 – 23.03.12 г.
Бег – 3000 м.
Гребной эргометр Концепт 2 - 6000 м.
Максимальная сила рук (тяга штанги лежа на доске)
Количество попыток – 3
12 - 19.04.12 г.
Гребной эргометр Концепт 2 - 4000 м (однократно )*
Гребной эргометр Концепт 2 - 2000 м (однократно)
Выполнение контрольных тестов в указанные сроки является обязательным для
спортсменов, претендующих на участие в централизованных сборах и международных
соревнованиях в составе сборной команды России.
Результаты контрольных тестов необходимо отправить в два адреса:
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
и
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
в течение одной недели после окончания
указанных сроков тестирования.
Предоставляемая информация:
• вес
• рост
• показанный результат;
дополнительно для контрольных на гребном эргометре Концепт 2:
• средняя мощность на дистанции (Вт.);
• среднее время на 500 м.
*Результаты контрольного прохождения на гребном эргометре предоставляют
спортсмены, не участвовавшие в Донской регате.
Последние новости
- Татьяна Климович: Карстен как пример
- Система Морозова
- Внимание! У Федерации гребного спорта России теперь есть собственный канал на Youtube.
- Ушел из жизни Сергей Ульянов
- Информация о тренировочных сборах Сборной России
- Вспоминая Новогодний вечер в клубе.
- Гребля на Мальдивах (видео)
- Георгий Полтавченко: «Город будет поддерживать развитие гребного спорта»
- Тренер: сборная России по гребному спорту может завоевать на ОИ-2016 несколько медалей
- На развитие петербургского гребного клуба "Знамя" в 2014 году будет выделено 75 млн рублей
- Юрий Родионов: обвинили, что я сдал команду
- Калининградские гребцы победили в четырех номинациях «Янтарного Олимпа»
- Гребцы Кожевников и Трифонов отстранены от соревнований из-за допинга
- Знакомьтесь: Верлин Сергей Викторович
- Большое видится на расстоянии
- Что Кулагин приготовил юношам?
- ОЛИМПИЙСКИЙ ОГОНЬ В ТВОЕМ ГОРОДЕ
- Алексей Чувашев — путь воина
- Спорт и долг родине теперь можно совместить - в спецроту ЮВО приняли первых новобранцев
- В Самарканде завершился XIX чемпионат Азии по академической гребле среди молодежи.