Гребля во Пскове

Гребной эргометр «Концепт 2»  -2000 м (двукратно)

Гребной эргометр Концепт 2  -  500 м (однократно)

 

20 – 27.01.12 г.    

Тяга штанги лежа на доске:

девушки: 7 минут, вес снаряда – 30 кг;

юноши: 7 минут,  вес снаряда – 40 кг.

 

Гребной эргометр Концепт 2  -  2000 м. 

Лыжи  15 000 м.(юн.), 10 000 м. (дев.) 

-или бег 5 км.

девушки: подтягивания в полувисе на перекладине (угол 45 

градусов, спина прямая, кол-во раз за 60 сек.)

юноши: подтягивания на перекладине ( кол-во раз за 60 сек.)

Многоскоки с двух ног в длину (кол-во метров за 60 сек.)

Тяга штанги лежа на доске: 

девушки: 1мин., вес снаряда – 35 кг

юноши:   1 мин., вес снаряда – 50 кг

 

Бег – 3000 м.

Гребной эргометр Концепт 2  -  6000 м.

Максимальная сила рук (тяга штанги лежа на доске)

Количество попыток – 3 

 

Гребной эргометр Концепт 2  - 4000 м (однократно )* 

Гребной эргометр Концепт 2  - 2000 м (однократно)

Выполнение контрольных тестов в указанные сроки является  обязательным для 

спортсменов, претендующих на участие в централизованных сборах и международных 

соревнованиях в составе сборной команды России.

Результаты контрольных тестов необходимо отправить в два адреса:  

Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript и Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript в течение одной недели после окончания 

указанных сроков тестирования. 

 

Предоставляемая информация:

• вес 

• рост

• показанный результат;

дополнительно для контрольных на гребном эргометре Концепт 2:

• средняя мощность на дистанции (Вт.);

• среднее время на 500 м.

*Результаты контрольного прохождения на гребном эргометре предоставляют 

спортсмены, не участвовавшие в Донской регате.